彈弓指(Trigger Finger),醫學名稱為「狹窄性腱鞘炎」(Stenosing Tenosynovitis)。
當我們彎曲和伸直手指時,負責牽引的肌腱會在滑車(腱鞘)內滑動。如果肌腱發炎腫脹,或者滑車變厚,肌腱在滑動時就會受到阻力。
患者在伸直手指時會感到卡住,需要用力才能伸直,甚至會發出「咔」一聲,情況就像扣動手槍的扳機一樣,因此被形象地稱為「彈弓指」或「扳機指」。
常見症狀
初期: 手指根部(近手掌處)有微痛及壓痛感,早上起床時手指會感到僵硬。
中期: 彎曲或伸直手指時感到卡頓,並伴隨「咔咔」的聲響,活動不順暢。
後期: 手指無法自行伸直,需要用另一隻手協助扳開;嚴重者甚至可能完全卡死在彎曲或伸直的狀態。
彈弓指的主要成因
長期勞損: 過度或重複性地使用手指是最大主因。如長時間打字、使用滑鼠、彈奏樂
器、做家務或進行需要緊握工具的工作(如剪刀、螺絲批、搬運重物)。
疾病影響: 患有類風濕性關節炎、糖尿病、痛風等疾病的人士,其肌腱及滑膜較容易出
現發炎,從而增加患上彈弓指的風險。
性別與年齡: 中年女性患上彈弓指的比例相對較高,這可能與荷爾蒙變化、水分容易滯
留以及日常家務勞損有關。
局部創傷: 手部曾受撞擊或受傷,也可能導致腱鞘發炎及組織增厚。
物理治療處理方法
針對彈弓指,物理治療的目標是消炎止痛、恢復肌腱滑動性及預防復發。專業的物理治療中
心通常會採用以下多管齊下的治療方案:
